TFW SILVER

Etsitkö uutta harrastusta liikunnan parista tai onko aiemmasta liikuntaharrastuksesta jo aikaa? Kaipaatko uusia ystäviä, yhteisöllisyyttä ja innostavaa treeniseuraa, sekä tukea toimintakyvyllesi?

Ikääntyessä voimien ylläpito on kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta tärkeää.

TFW Silver on vastaus sinulle, joka haluat uutta potkua omaan hyvinvointiin ja liikkumiseen. 

 

TFW:n toiminnalliset harjoitteet soveltuvat kaikentasoisille ja -ikäisille liikkujille.

TFW Silver -ryhmässä huomioidaan jokaisen yksilölliset lähtökohdat harjoitteluun,

ja harjoitukset tehdään aina valmentajan ohjauksessa.

Training For Warriors -harjoittelun tarkoitus on tarjota kaikille lähtötasosta ja iästä riippumatta harjoitusmuoto, joka takaa mahdollisimman pitkän, toimintakykyisen elinkaaren. Kulmakiviä ovat voima- ja nopeusharjoittelu. Harjoitukset eivät voi olla kaikille täysin samanlaiset, vaan harjoituksia voidaan muokata omalle tasolle sopivaksi. Nopeusharjoittelu voi olla hyvin erilaista 65-vuotiaalle tai 75-vuotiaalle. Silti se on nopeusharjoittelua, hyvin toteutettuna.

TFW Silver -ryhmässä osallistut ryhmän omiin harjoituksiin muiden

ryhmäläisten kanssa, kaksi kertaa viikossa.

Harjoittelua voi tulla kokeilemaan ilmaiseksi ja ryhmään voi ilmoittautua mukaan missä kohtaa tahansa kuluvaa vuotta.

​

​

TFW-harjoittelu on vahvasti yhteisöllistä ja harjoittelu tapahtuu aina pareittain.

TFW:llä herätetään jokaisen sisäinen taistelija, joka on valmis kannustamaan muita sekä taistelemaan oman hyvinvointinsa puolesta lähtökohdistaan riippumatta.