Training for Warriors Vantaa |

TFW Vantaa on toiminnallisen harjoittelun sali, joka on osa maailmanlaajuista TFW perhettä.

Olitpa sitten minkätasoinen liikkuja hyvänsä, TFW Vantaa antaa hyvät eväät harjoitteluun ja hyvinvointiin vahvaa asennetta unohtamatta!

Tutustumistunnille

Mikä TFW Vantaa

TFW-Vantaa uutiset

Haluatko aloittaa harjoittelun TFW Vantaalla?

by Jarno Keskinen | Aug 4, 2018

Haluatko aloittaa harjoittelun?

TFW Vantaan huikeaan tunnelmaan ja tunneille pääset tutustumaan viikon ajaksi 25€ hintaan.

Yhden kerrankin on mahdollista tulla kokeilemaan. Kokeilutunnit ovat keskiviikkoisin klo 7 ja klo 17 sekä sunnuntaisin klo 17.

Laita viestiä info@tfwvantaa.com ja varaa kokeilutreeni tai viikon kokeilujakso ja tee tilaisuudesta mahdollisuus!

Nähdään salilla!

TFW Vantaalla rajoitetun ajan!!!

by Jarno Keskinen | Aug 4, 2018

Huom! Haluatko aloittaa harjoittelun ja liikunnan, tai olet jo kokenut mutta et tiedä miten saisit tuloksia.
Vielä muutamalle paikka avoinna.
———————————————————————
TFW Vantaan yksilövalmennus 8vkoa/249€
• Saat sovitettua treenit oman kalenterisi mukaan.
• Alkutestit missä testataan kestävyyttä, lihasvoimaa, liikkuvuutta ja tehdään tuki- ja liikuntaelin kartoitus.
• TFW Vantaan jäsenyys 2kk, jossa harjoittelun annostelu sekä määrän, että tehon mukaan suunnitellaan sinulle alkutestien ja omien tavoitteidesi perusteella.
• Harjoittelu suunnitellaan ensimmäiselle neljälle viikolle, jonka jälkeen yksilötapaamisen aikana tehdään uudet suunnitelmat seuraavalle neljälle viikolle omien henkilökohtaisten tavoitteiden ja kunnon mukaan.
• Lopuksi suoritamme lopputestit ja teemme jatkosuunnitelmat.
• Kahdeksan viikon aikana annamme sinulle sopivasti motivaatiota lisääviä haasteita. Lisäksi olemme koonneet tietopaketteja ravintoasioista, harjoittelusta sekä palautumiseen liittyvistä asioista.
Olet TFW Vantaan treeneissä osana meidän motivoivaa ja kannustavaa huippujoukkoa.
• Tekniikkaa harjoittelet joka kerralla TFW Vantaan treeneissä valmentajan opastuksella.
• Yksilövalmennukset hoitaa alusta loppuun asti TFW Vantaan energinen päävalmentaja Jarno Keskinen, jolla ei mene sormi suuhun kiperienkään harjoitteluun, hyvinvointiin tai terveyteen liittyvien kysymysten edessä.

Enään muutama paikka jäljellä.
Laita viesti info@tfwvantaa.com

TFW VANTAA

TFW Vantaan peräsimessä on Jarno Keskinen, joka on toiminut vuodesta 1997 ihmisten liikuttajana, fysiikkavalmentajana, fysioterapeuttina sekä muiden liikunnan ammattilaisten kouluttajana.

TFW VANTAA

TFW Vantaan tuntien varaaminen

TFW Vantaan tuntien varaaminen tehdään WODConnect –palvelussa (www.wodconnect.com). Kirjautuminen käy suoraan sivun oikeasta ylälaidasta joko facebook –tunnuksellasi tai voit luoda uuden tilin myös sähköpostiosoitteellasi.

Aktivoimme jäsenyytesi tilauksesi mukaan ja pääset varaamaan treenejä.

TUNTI HINNASTO 2018

TUNTIKUVAUKSET

LIITTYMISOHJEET

Mitä on Training for Warriors?

Training for Warriors (TFW) on yhdysvaltalaisen huippuvalmentajan Martin Rooneyn kehittämä harjoittelumetodi. Alunperin Training for Warriors kehittyi maailman parhaiden kamppailu-urheilijoiden harjoittelun työkaluksi.

Tutustu tarkemmin!

Testimonials

“Tänään minulla on vuosi treenejä takana. Kiitos tämän ihanan ystävän, joka toi testitunnille ja siitä muutaman kuukauden kuluttua TFW Vantaan Kunnon Kesän 2016 kautta jäinkin jäseneksi TFW Vantaalle. Paras päätös minulta pitkään aikaan! Salille on jäänyt paljon kiloja ja kaventuneiden poskien kaveriksi on tullut entistä leveämpi hymy. Lisää on tullut voimaa ja lihaksia. Parasta on treenata just teidän kanssa!!! Ainoa mitä olen ihmetellyt on, että miten voi kehittyä vuodessa niin paljon ilman verta ja kyyneleitä ?Salilla tavataan” ??

#tfwvantaa #testimonial #enemmänkuinkuntosali #tikkurila #koivuhaka #salillatavataan #hallussa

Niina Niemiaho

One year ago today I started my journey with Training For Warriors. And what a year it has been. To me TFW is about more than how to get or stay in shape, to lift weights or a place to exercise. ?️‍♀️It is a journey to learn to know myself and what I am capable of. To learn that if I work for it ?❤️ there are no limits for what I can do. To learn how it feels like to get strenght from the people around you and, more importantly, how it feels like to be able to give strenght to others. ??To learn the magic that comes with the words “yes, you can”. ??? Thank you all the coaches and fellow warriors for these lessons, and congratulations TFW Vantaa for 1 year anniversary? Let’s continue the great work!! ? #trainingforwarriors #trainmore #fearless #tfwvantaa #tfw4life #tfwfamilia @coachkeskinen @themartinrooney @kelvingary @tfwlondon @szjudy @coachpuukko

Sanna Pentikäinen

This is story how your life can change so much. I have been overweighted as long as I remembered. I have been also very shy and depressed. I didnt do any sport between my childhood and year 2014, lifting weights was very scary, because I thinked of what other people thinked of me. But year 2015 I started my weightloss and I have now lost over 20kg. In year 2015 I went to TFW Vantaa first time and i still remembered how scared i was. I started from zero. Everything was new to me. Deadlifts I started from 8kg kettlebell and now I lift 90kg, Bench press I started with 8.5kg barbell and now I lift 50kg and so on. Nowadays I have so much positive energy and courage in me and this is the best thing that has happened to me in many years. Today I spend time things what I really like to do and with people who I really like. Many has said that I give them positive energy and I think that this is one of the coolest thing that anyone can say to me. I really love my life now and all the amazing people in it!

Tanja Turkin

Treenivaatteet päälle ja varaa henkilökohtainen tutustuminen TFW Vantaalle!!

TFW Vantaa on toiminnallisen harjoittelun sali, joka on osa maailmanlaajuista TFW perhettä. Olitpa sitten minkätasoinen liikkuja hyvänsä, TFW Vantaa antaa hyvät eväät harjoitteluun ja hyvinvointiin vahvaa asennetta unohtamatta!

TFW VANTAA

Puutarhatie 18-24, talo D
01300 Vantaa, Finland

+358 (0)40 0758 085
info@tfwvantaa.com

AUKIOLOAJAT

Ma-Pe 6:45-8:30 ja
(ma ja pe 10.30 – 12.30)
sekä 16:30-20:00,
La 10:30-13:00 ja
sunnuntaina 16.30-19.00

Erikoisaukioloajat juhlapäivinä ja
pyhinä ilmoitetaan erikseen.

Ilmoittaudu tunneillemme
WODconnect-palvelussa.