+358 (0)40 0758 085 info@tfwvantaa.com

Huom! Haluatko aloittaa harjoittelun ja liikunnan, tai olet jo kokenut mutta et tiedä miten saisit tuloksia.
Vielä muutamalle paikka avoinna.
———————————————————————
TFW Vantaan yksilövalmennus 8vkoa/249€
• Saat sovitettua treenit oman kalenterisi mukaan.
• Alkutestit missä testataan kestävyyttä, lihasvoimaa, liikkuvuutta ja tehdään tuki- ja liikuntaelin kartoitus.
• TFW Vantaan jäsenyys 2kk, jossa harjoittelun annostelu sekä määrän, että tehon mukaan suunnitellaan sinulle alkutestien ja omien tavoitteidesi perusteella.
• Harjoittelu suunnitellaan ensimmäiselle neljälle viikolle, jonka jälkeen yksilötapaamisen aikana tehdään uudet suunnitelmat seuraavalle neljälle viikolle omien henkilökohtaisten tavoitteiden ja kunnon mukaan.
• Lopuksi suoritamme lopputestit ja teemme jatkosuunnitelmat.
• Kahdeksan viikon aikana annamme sinulle sopivasti motivaatiota lisääviä haasteita. Lisäksi olemme koonneet tietopaketteja ravintoasioista, harjoittelusta sekä palautumiseen liittyvistä asioista.
Olet TFW Vantaan treeneissä osana meidän motivoivaa ja kannustavaa huippujoukkoa.
• Tekniikkaa harjoittelet joka kerralla TFW Vantaan treeneissä valmentajan opastuksella.
• Yksilövalmennukset hoitaa alusta loppuun asti TFW Vantaan energinen päävalmentaja Jarno Keskinen, jolla ei mene sormi suuhun kiperienkään harjoitteluun, hyvinvointiin tai terveyteen liittyvien kysymysten edessä.

Enään muutama paikka jäljellä.
Laita viesti info@tfwvantaa.com